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Stage Marche Nordique - fév 2016 


Stage de marche nordique sous le soleil :

C’est sous un beau soleil printanier que s’est déroulé le stage d’animateurs de marche nordique les 20 et 21 février derniers. Des personnes venues de différents coins de France, parfois de très loin, se sont retrouvées dans les locaux confortables du CREPS Vichy Auvergne. Quelques séquences théoriques leur ont permis de connaître l’historique et les principes de la marche nordique et de se familiariser avec quelques notions d’anatomie ou de physiologie de l’effort. Mais la plus grande partie du stage s’est déroulée à l’extérieur dans les pelouses et les allées du parc omnisports. Parfaire le geste, enrichir sa palette d’exercices d’échauffements ou d’étirements, apprendre à animer une séance, à augmenter son intensité, à varier sa construction, tels étaient les objectifs de ce stage encadré par deux formateurs l’un de la région Rhône-Alpes, l’autre de la région Auvergne (la fusion est en marche !). De nombreux échanges d’expériences, une réelle ambiance de travail et beaucoup de bonne humeur ont satisfait tous les participants qui se retrouveront en mai pour deux autres jours de formation.

Quelques liens :

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Prévenir l'obésité

Retrouvez sur notre site l'interview de Jean-Pierre Després, Directeur Scientifique de l'ICCR. Il s'exprime sur les risques liés à la sédentarité, l'importance d'une activité physique régulière et d'un mode de vie adapté. Cliquez ICI

 

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